MÍRA STRESU

Míra stresu jednotlivých životních událostí

Lékaři a vědci dnes již vědí, že stres je jedním z důležitých rizikových faktorů vzniku rakoviny. Jak ale stres změřit? Známým nástrojem je škála životních událostí a posouzení míry jejich stresovosti dle Holmese a Raheho z roku 1967, ve které je seřazeno 43 událostí a dle jejich závažnosti je jim přiřazena i příslušná (spíše relativní) bodová hodnota. Body lze sčítat a míru stresu tak do určité míry i kvantifikovat.

Škála životních událostí a posouzení míry jejich stresovosti dle Holmese a Raheho

150-200 bodů - skupina mírně ohrožená stresovými vlivy
200-300 bodů - skupina ohrožená stresovými vlivy
nad 300 bodů - riziková skupina

Literatura

1. Holmes TH, Rahe RH. The Social Readjustment Rating Scale. J Psychosom Res 1967; 11(2): 213- 218.
2. Šnajdr P., Čupka J.: Vliv chronického psychosociálního stresu na výskyt nádorů. In: Doporučené postupy Primární prevence onkologických onemocnění. Sekce preventivní onkologie ČOS, 2013.